Mae llawer o fenywod yn dweud na allant dynnu i fyny, ond y gwir yw y gall unrhyw un wneud pull-ups gyda'r offer cywir!Mae'r peiriant tynnu i fyny â chymorth yn gwrthbwyso pwysau eich corff a fydd yn caniatáu ichi adeiladu cryfder yn raddol.
Mae angen i chi sefydlogi'ch corff cyfan ar gyfer tynnu i fyny â chymorth, felly rydych chi'n gweithio mwy o gyhyrau nag y byddwch chi'n ei wneud gyda thynnu i lawr lat.
Wrth i chi gryfhau, byddwch yn gallu lleihau'r gwrthbwyso.Cymerwch hi'n araf a gwnewch gymaint o gynrychiolwyr ag y gallwch chi wrth gadw'r ffurf dda gywir.
Amser postio: Nov-03-2022