Mae nifer o dueddiadau newydd yn dod i'r amlwg yn y diwydiant ffitrwydd, gan gynnwys:
1. Dosbarthiadau ffitrwydd rhithwir: Gyda chynnydd ffitrwydd ar-lein yn ystod yr epidemig, mae dosbarthiadau ffitrwydd rhithwir wedi dod yn duedd ac yn debygol o barhau.Mae stiwdios ffitrwydd a champfeydd yn cynnig dosbarthiadau byw, ac mae apiau ffitrwydd yn cynnig sesiynau ymarfer ar-alw.
2. Hyfforddiant Ysbeidiol Dwysedd Uchel (HIIT): Mae ymarferion HIIT yn cynnwys cyfnodau byr o ymarfer corff dwys am yn ail â chyfnodau o orffwys.Mae'r math hwn o hyfforddiant wedi ennill poblogrwydd am ei effeithiolrwydd wrth losgi braster a gwella ffitrwydd cardiofasgwlaidd.3. Technoleg gwisgadwy: Mae'r defnydd o dechnoleg ffitrwydd gwisgadwy fel tracwyr ffitrwydd ac oriorau smart yn dod yn fwyfwy poblogaidd.Mae'r dyfeisiau hyn yn olrhain metrigau ffitrwydd, yn monitro cyfradd curiad y galon, ac yn darparu cymhelliant ac adborth i ddefnyddwyr.
4. Personoli: Mae nifer cynyddol o raglenni a dosbarthiadau ffitrwydd yn cynnig rhaglenni personol wedi'u teilwra i anghenion a dewisiadau unigol.Mae hyn yn cynnwys rhaglenni ymarfer corff personol, cyngor maeth a hyfforddiant personol.
5. Dosbarthiadau ffitrwydd grŵp: Mae dosbarthiadau ffitrwydd grŵp wedi bod yn boblogaidd erioed, ond yn y byd ôl-COVID, maent wedi cymryd pwysigrwydd newydd fel ffordd o gymdeithasu a chysylltu ag eraill.Mae yna hefyd lawer o fathau newydd o ddosbarthiadau ffitrwydd grŵp yn dod i'r amlwg, megis dosbarthiadau dawns, dosbarthiadau myfyrio, gwersylloedd hyfforddi awyr agored, a mwy.
Amser postio: Ebrill-27-2023