-
Pwysigrwydd Ffitrwydd Gwyddonol a Sut i'w Berfformio
Mae gwahanol bobl yn dewis gwahanol raglenni hyfforddi, gallwn ddewis y rhaglen ffitrwydd gywir i ni ein hunain yn ôl ein nodau.Nid yn unig i fynd i'r gampfa i ymarfer yn cael ei alw'n ffitrwydd, ewch i'r gampfa ffitrwydd yn wir yn fwy systematig, offer yn fwy cyflawn.Fodd bynnag, mae hyn yn ...Darllen mwy -
Gosod Campfa Newydd gydag Offer Ffitrwydd Sunsforce
Newyddion cyffrous ar gyfer gosodiad Campfa Glyfar LaoShan gydag ystod lawn o offer ffitrwydd Sunsforce.Mae'r diwydiant campfeydd wedi gweld ymchwydd yn y galw dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, a gyda'r diddordeb cynyddol mewn ffitrwydd, nid yw'n syndod bod mwy o gampfeydd yn agor ledled y byd.Mae'r ganolfan gampfa newydd...Darllen mwy -
Beic Troelli
Mae'r beic nyddu wedi'i adeiladu o ddur gradd fasnachol ysgafn ar gyfer cryfder a gwydnwch eithriadol.Mae'r beic troelli tra bydd y padin ewyn dwysedd uchel gyda chlustogwaith gradd masnachol sy'n gwrthsefyll rhwygo ar y sedd rasio yn sicrhau'r cysur mwyaf posibl.Gallwn yn gyflym ac ...Darllen mwy -
Pam mae angen i chi ymestyn ar ôl ymarfer corff
Ymestyn yw un o gydrannau pwysicaf ymarfer ffitrwydd.Ar gyfer y sawl sy'n mynd i'r gampfa, mae ymestyn yn ysgogi dau fath o feinwe gyswllt yn y corff: ffasgia a thendonau/ligamentau.Mae tendonau a gewynnau yn feinweoedd cyswllt pwysig yn y corff, ac mae ymestyn yn ehangu'r ystod o wrthdrawiadau...Darllen mwy
