WASG FAINC FFLAT

Mae'r Wasg Mainc Fflat yn gweithio'n bennaf ar gyhyrau'r frest yn ogystal â'r ysgwyddau a'r triceps.Cyn dechrau gwnewch yn siŵr bod y dolenni'n cyd-fynd â chanol eich brest.Efallai y bydd angen addasu'r fainc, y gellir ei wneud gan ddefnyddio'r ddolen goch ar gyfer ei safle llorweddol.Gan gadw'ch traed yn gadarn ar y llawr a'ch cefn isaf wedi'i wasgu i'r pad cefn, gwthiwch i fyny gan yrru o'r penelinoedd.Oedwch am eiliad ar y brig i wasgu'ch brest tra o dan densiwn.Rheolwch y breichiau yn ôl i lawr, gan beidio â chysylltu â'r bar diogelwch.Gallwch hefyd berfformio hyn gyda bar diogelwch y ganolfan wedi'i dynnu, gan ganiatáu i'r ddwy fraich Lever weithredu'n annibynnol

SUNSFORCE HPA404 Gorsafoedd Sengl Aml Gampfa yw un o'r cynhyrchion dan sylw mewn cyfresi masnachol ysgafn.Mae'r manylebau yn y canlynol.